近日，徐霞客镇残联在镇新时代文明实践所开展了一场秋季养生知识健康讲座，为辖区残疾人朋友们送去关爱和健康。对于残疾人朋友来说，如何在秋季保持健康生活方式，提高生活质量，成为他们关注的话题。

讲座中，马镇社区卫生服务中心詹缨剑医生，为大家详细讲解秋季养生的相关知识。他从饮食入手，介绍了秋季饮食的重点，建议大家多吃滋阴润燥的食物，如蜂蜜、雪梨等，少吃辛辣油腻的食品，如辣椒、煎炸食品等。同时，他还分享了如何进行合理的营养搭配，让饮食更加健康、美味。

秋冬季也将进入心脑血管等慢性疾病的高发期，詹缨剑医生重点强调了高血压、中风等高发疾病的预防方法和注意事项，并分享了一些保健小贴士。残疾人朋友们听得津津有味，时而示意，询问问题。

此次讲座就像一场秋日的暖阳，温暖了大家的心田，不仅让残疾人朋友们学到了实用的秋季养生知识，更向他们传递了社会的关爱与支持。今后，徐霞客镇残联将继续以残疾人需求为导向，积极链接优质资源，开展多样化的知识宣传，帮助更多残疾人朋友改善生活质量。